酵母を飲んでダイエット？
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おいしいものを食べながら痩せたい人にオススメだそうです。
アットコスメでも高評価だとのことで。
酵素ダイエットはよく聞きますし試したこともあるのですが、酵母ダイエットもたまに耳にすることはあるものの、実際にやってみたことはありませんでした。
で、プレミアム酵母で酵母ダイエットに挑戦することに！
まだまだ出産前の体重に戻らない状態なのですが、どう体が変化するのか楽しみです。
プレミアム酵母とは？
メーカーによるプレミアム酵母の解説です。
また期待できる効果がこちら。
2つの酵母の働きで肥満のもと炭水化物を分解し、自然と腹八分目のスリムな食習慣をサポート。
毎日サッと飲むだけで、どなたでも簡単に炭水化物太りにさよならできます！
どうやら糖質を多く摂る人によさそうですね。
プレミアム酵母の飲み方
メーカー側が提唱するプレミアム酵母の飲み方ですが、
- 食前または食後
- 食前の場合は食事の３０分位前
- 食後の場合は食事の１０分位内
- 飲み始めの１週間は昼食後に１包、夕食後に１包飲むと実感が早い
- コップ１杯の多めの水で飲用
- ６０度以上の熱い飲み物は酵母が活躍できないのでＮＧ
- 酵母独特の風味があるので、水に溶かさずに粉薬のようにして飲むのがオススメ
食後のほうがいいようですが、食事をした後にお腹がふくれそうな成分を含んでいるサプリを飲むと、お腹パンパンになりそうですね…。
そこで、ワタシの場合、プレミアム酵母を夕食前に飲んで、できるだけお酒を控えて少量ご飯を食べることにしました。
プレミアム酵母を飲んだ感想
一箱30包です。個包装になっているので持ち運びに便利ですね。
中を開けてみると、抹茶色の粉末が。
抹茶で酵母をコーティングしているそうです。
口に含むと抹茶の香りと酵母の独特の風味が広がって、何とも言えない味。
これは急いで多めの水で飲みこみたくなります。
はっきり言って…美味しくないです！
でも、ダイエットをサポートしてくれるとあれば、薬だと思って飲めますね。
プレミアム酵母を飲んでみてどうなった？
約3週間プレミアム酵母を飲んでみて体はどうなったかを書きたいと思います。
ちなみに、この3週間できるだけお酒を控えて少量ご飯を食べることにしました…と言いつつ…。
やっぱりお酒はやめられませんでした！
飲み始めてから約1週間後に温泉旅行に出かけたりして…
ビールのお供にプレミアム酵母（笑）
ビールの苦みがプレミアム酵母の独特の風味を消し去ってくれます。
シメのご飯とデザートまできっちりいただきました。
飲んでみて感じたのは、やっぱり糖分を多く含む食事に有効だなということ。
回転寿司を食べる前にプレミアム酵母を飲むと、食べた後胃が全く重たくならなかった！
反面、脂質やたんぱく質を多く含む食事の場合、これといった実感がなかったように思えます。
ただ、酵母の働きのおかげなのか、飲んでいると体がポカポカしてました。
夜眠る際も手足が冷たくて眠れなかったということは、あまりなかったです。
気になる体重の変化ですが…残念ながらこれといった変化はなかったです。
これは私がさほど糖分を多く摂る食生活をしていないこともあってなのかななんて自己分析してます。
でも、プレミアム酵母を飲むことで、久しぶりに回転寿司や釜飯、数十年ぶりにかつ丼（！）を食べても、高め維持とはいえ現状維持できたことは凄いことだと思います。
同じ糖質ブロック系のサプリでも、以前飲んだことがあるサラシアは腹痛をおこしてリタイア。それに比べてプレミアム酵母は体への作用がとっても優しいと感じました。
これから年末年始の食事を楽しむに当たって、ぜひ続けてみたいと思います。
プレミアム酵母、気になった方はこちら↓
